你的睡眠都去哪了？？
你是否跟我有一樣有以下的經驗
通常這個問題，很多人都覺得是不是前一天工作太累，導致睡眠品質太差所引起的，像我之前也是這麼認為，中醫不是常常說，晚上11點前就要入眠了，我也照做了幾天，但是…怎麼隔天醒來，那裡酸那裡麻，時常讓我隔天工作超沒精神，這狀況真的很煩人啊!!!!
不只是我，我先生狀況更誇張，他因為睡覺姿勢翻來覆去，有時還會睡到枕頭外邊，有一天起床，只是轉了轉脖子，突然叫了一聲，脖子居然不能動了，嚇得我馬上帶他去看醫師，重點這狀況不是一次，是好幾次，嘗試過了按摩電療，熱敷針灸，雖然好了幾天，但是沒多久又發生這狀況，實在束手無策…..
後來醫生的建議下，他說到，應該是枕頭出現了問題，導致晚上睡覺的時候，無法有效支撐頸部，所以這樣的狀況才會反覆發生，我覺得醫師說到重點，因為我跟他的枕頭都是一般看到的那種枕頭
近期讓我很頭痛的問題就是小朋友一直抱怨腳很痛，而且常常跌倒，說也奇怪，鞋子是新的，也符合他的尺寸，但是原本很有活力的他，都不太跑，也不太跳，但之前都好好的啊，難不成做父母親的我，忽略了什麼細節呢？
後來我才知道，大部份孩子大概兩歲開始，足弓才開始發展，有時會到六歲、甚至到十歲，才會真正發展成熟。所以兩歲之後除了要對的鞋子之外，就必須考慮鞋墊的問題
而像這類的問題，許多父母親在網路上的分享甘苦談後，原來這個族群的人這麼多，大多數的人都會選擇客製化的鞋子，可是對於小資族的我們來說，客製鞋型的鞋子的價格不太便宜
真的是沒有能力可以負擔的起。重點是，鞋子才剛買新的，這可如何是好，畢竟客製一雙鞋子我們打聽到也要30-60個工作天才能完成，這時間實在等不起，但是小朋友還是要走路啊，於是我們就想著，不如從鞋墊下手吧~~
所以問了一些專家，他們認為鞋子內一般的鞋墊會讓孩子在走路的時候比較不耐久、比較容易腿痠，運動時也可能較容易會腳痛
人一生最常做的動作莫過於走路了
所以腳的問題，就是你該重視的問題
許多人都曾經發生過一個現象
奇怪了，為什麼走路越走越不舒服，尤其在於足弓的部分
很多人可能覺得是不是鞋子不合腳，還是因為是新鞋的不適應
又或者是鞋墊不合的問題
這樣拖著好幾天，走路不舒服的問題還是無法解決
而這樣的現象，對於喜歡健走散步朋友來說，簡直是晴天霹靂啊
如果發生在小朋友的身上
不能到處蹦蹦跳跳，做父母的也不知道該如何是好
通常這類問題，其實追根究底的原因就在於足弓的問題!!
不能全部歸咎鞋子的問題，而是鞋墊出了很大的問題，尤其對於有足弓問題的族群，這是一件非常容易忽略的重要關鍵
對於長期勞動雙腳的朋友例如：長期站立、搬重、散步、逛街、登山客、宗教遶境等活動，或是馬拉松、鐵人三項等高強度運動，好的足弓鞋墊才能幫助你穩定步伐，腳掌可平均受力，降低腳底的不適感。
早安健康就有一篇文章提到足弓對於全身會造成的問題：
腳掌面積不大，卻能輕鬆承載全身重量，腳底的「足弓」功不可沒。
足弓有如天然避震器，可避免雙腳直接碰撞地面、減輕足部壓力，現代生活卻導致構成足弓缺乏鍛鍊與刺激，當足弓耐重度不佳，腳部的不適感就會隨著時間越來越明顯
近期讓我很頭痛的問題就是小朋友一直抱怨腳很痛，而且常常跌倒，說也奇怪，鞋子是新的，也符合他的尺寸，但是原本很有活力的他，都不太跑，也不太跳，但之前都好好的啊，難不成做父母親的我，忽略了什麼細節呢？
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AI取名系統媽媽教室，讓小朋友都可以擁有好名
今年，我那寶貝妹妹努力了6年，終於生了一個鼠寶寶，這可是我們家孫子輩的第一位，我家和她婆家長輩都樂翻了。想想當初我這個小外甥取名可是歷經波折，誰都沒想到取名就花了快半年的時間。
這個說來話長了……………………………
因為我妹婿是拿美國公民的，所以未來小朋友的求學工作都會是在美國，當初我妹就和我們討論了在美國謀生之道，結論就是人脈經營很重要，所以小朋友的個性最好要活潑有主見且樂於與人親近，還要會向上管理，這樣在美國比較容易生存。(呵呵…還沒出生就想這麼多了!)
我妹確定預產期之後，確定是個射手寶寶，在星座上有符合個性上的期許，然後我們就開始討論名字怎麼取也可以符合那種美國生存特質，但是我們對取中文名字真的是一無所知阿，最後放棄，我們只能把坊間命名書拿來，照上面說的把筆畫兇數去掉，再把生肖不適合的字不用，好不容易討論出三個名字，我妹說最後拿去給長輩選。
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